Personal Training · Miesbach & Tegernsee

Schneller.
Stärker.
Belastbarer.

Athletik-, Speed- und Ernährungscoaching für Profisportler und alle, die wie Profis trainieren wollen.

Ausgewählte Referenzen

Leistungen

Vier Wege
zur Topform

Jedes Programm wird individuell auf Sportart, Saisonphase und Ziel abgestimmt – im Studio, draußen oder im Trainingslager.

01
Speed Training

Optimierung der Reaktions- und Handlungsfähigkeit.
- Reaktionsfähigkeit der schnell zuckenden Muskelfasern (Fast-Twitch)
- Fit-Light Training, um reaktive Wahrnehmung in explosive Handlungen umzusetzen
- Schneller laufen, als man kann – auf dem Hochgeschwindigkeitslaufband
02
Athletik Training

Kraft, Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit – abgestimmt auf den Athleten, um im Wettkampf belastbarer und erfolgreicher zu sein.
- Kraft
- Kondition und Koordination
- Schnelligkeit
03
Ernährung

Holistische Ernährungskonzepte, abgestimmt auf die Leistungsanforderung. Die richtige Ernährung im Leistungssport ist das Maß, um verletzungsfreier und fit für alle Aufgaben zu sein.
04
Bootcamps

Internationale Trainingslager und Gruppentraining.
- Gruppentraining mit variablen Übungen für den ganzen Körper
- Trainingslager zur Wettkampfvorbereitung nach militärischen Prinzipien
- Kraftausdauer – Durchhalten ist das Ziel

So arbeiten wir

Gespräch
Wir klären Ziele, Sportart und Saisonplanung.
Plan
Training und Ernährung werden individuell auf dich abgestimmt.
Training
Einzeln oder in der Gruppe – im Studio, am Berg oder im Trainingslager.

Referenzen

Schreib mir kurz, worum es geht – oder ruf direkt an.