Klaus Beckmann

Personal Training

Coaching


Speed Training

Optimierung der Reaktions- und Handlungsfähigkeit

Athletik Training

Leistungssport-spezifische Optimierung

Ernährung

Holistische Ernährungskonzepte abgestimmt auf die Leistungsanforderung

Bootcamps

Internationale Trainingslager

Speed Training

Reaktionsfähigkeit und Umsetzung ist der Schlüssel der Geschwindigkeit.
Fit-Light Training für reaktive Wahrnehmungen, um Schnelligkeit in explosive Handlungen umzusetzen.
Schneller laufen, als man kann, auf einem Hochgeschwindigkeitslaufband.
Die Reaktionsfähigkeit für die schnell zuckenden Muskelfasern (Fast-twitch)
werden im Training auf das höchste Niveau gebracht.

Athletik Training

Ein perfektes Training um die 5 Grundeigenschaften:
Kraft, Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit
auf den Athleten abzustimmen, um im Wettkampf physisch
belastbarer und erfolgreicher zu sein.

Ernährung

Der Athlet von heute braucht einiges mehr,
um den hohen Leistungen gerecht zu werden.
Die richtige Ernährung im Leistungssport ist das Maß,
um verletzungsfreier und fit für alle Aufgaben zu sein.

Bootcamps

Training in der Gruppe in höchstem Maße zum Auspowern
mit variablen Übungen für den ganzen Körper.
Durchhalten ist das Ziel. Im Trainingslager
werden Übungen einstudiert und die Athleten auf Grundlage
von militärischen Prinzipien auf den Wettkampf vorbereitet.

Referenzen


Kontakt



Bereit fürs Training? Super! Sollte ich mal telefonisch nicht erreichbar sein bin ich auch per E-Mail oder Facebook erreichbar.